下面介绍这10个常见的哑铃力量训练动作

 

哑铃训练动作一:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片5

哑铃训练动作二:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片6

哑铃训练动作三:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片7

哑铃训练动作四:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片8

哑铃训练动作五:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片9

哑铃训练动作六:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片10

哑铃训练动作七:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片11

哑铃训练动作八:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片12

哑铃训练动作九:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片13

哑铃训练动作十:

减肥就不用增肌了吗?肌肉越少!胖得越快 - 图片14