影响性欲的6种食物

如果夜晚来临,你和爱人却都有些提不起性致,罪魁祸首可能是你白天所吃的东西

如果你坐在车上,司机却时不时踩一脚刹车,感觉很不好受吧?下面我要说的这些食物,就是你们性欲的刹车。性欲通常是睾酮驱使的结果,我们一般认为睾酮是促使男性产生性欲的关键,而雌激素则主要是女性体内的激素。

事实上,睾酮和雌激素对于两性的身体同样重要,如果我们体内这种激素的比例不当,就可能会产生奇怪的变化。男人可能会有乳房,女人也可能会长出胡须。而这两种情况下,两种激素的紊乱都会导致人们性欲的增加或减少。与此同时,有大量的研究人员都已经在着手调查哪些食物能够对人体内这两种激素的含量产生影响。

下面就是一些会对上述两种激素之间的平衡产生影响,或是会对性欲产生影响的食物。

1. 加工食品

在加工过程中,食物中的某些养分会有所流失,其中就包括一些可能会对激素产生影响的物质。例如:当小麦被磨成面粉,其中3/4的锌元素也随之流失,而锌元素对人的性欲以及繁殖能力至关重要。精制谷物食用过多会导致胰岛素抵抗,最终可能会形成糖尿病。糖尿病会反过来导致血管变窄,提高心脏病的风险。

2. 减肥汽水

减肥汽水其实并不是什么好东西,也并不能帮你减肥。这些人工甜味剂,比如阿斯巴甜,会直接影响你体内的血清素水平。血清素是人们产生幸福感和愉悦感的关键,研究者们表示,血清素含量过低可能会导致两性的性欲降低。

3. 微波爆米花

晚餐和电影或许是一场性爱的良好开端,但如果你习惯性地用微波炉做点爆米花来搭配,那之后的发展可能会让你们失望。因为爆米花的包装纸内部的全氟辛酸会使人的性欲降低,长期下去甚至可能导致前列腺问题。

4. 大麻

许多国家都已经把大麻列为违禁品,并且越来越多的国家也正慢慢禁止大麻的使用。有很多人都喜欢在自己的食物里加一些大麻,特别是在烤制食物里。研究显示,不管你是用吸入还是食用的方式摄入大麻,你体内的睾酮含量都会在接下来的24小时内持续减少。

5.

根据美国农业部的农药数据计划,每人每天平均会接触1013种不同的杀虫剂。最常用的10种农药中有9种都是内分泌干扰物,意思就是会对我们体内的雄性激素和雌激素都产生影响。效用最强的是4-己基间苯二酚,一般用来防止虾变色。其他杀虫剂比较多的海产品还有:罗非鱼,鳗鱼,养殖鲑鱼。

6.酒精

一杯葡萄酒或鸡尾酒可以让你心情愉快,但如果喝太多,你的性欲会付出代价。酒精是一种镇静剂,可以破坏男性实现和维持勃起的能力,抑制男性和女性的性欲。如果要喝点酒,记得要慢慢来,这样你才会发现自己的欲望又回来了。营养学家Dana James提到,喝一点水对酒精的比例为1:2的酒精饮料会很有帮助。